영양제 섭취는 피부의 건강을 증진시키고, 시술비용을 아낄 수 있는 효과적인 방법입니다. 그렇다면 피부에 좋은 영양제가 무엇인지 알아봅시다! 피부에 좋은 영양제 1. 비타민- 비타민C : 강력한 항산화 작용으로 피부를 비롯한 인체의 노화를 촉진시키는 노화의 주범인 활성산소를 억제하고, 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부건강을 돕습니다. 비타민C는 높은 산도로 속이 쓰릴수 있어 아침 혹은 점심 식후에 먹는 것이 좋습니다. 또 너무 늦은 시간에 섭취하면 소변이 마려워 숙면을 방해할 수 있으므로 아침 혹은 점심 식후 섭취를 권장합니다. - 비타민D : 햇빛을 받아 피부에 합성되는 비타민으로 피부 면역 형성에 도움이 됩니다. 비타민D가 부족하다면 피부 재생이 원활하지 못하고, 각질이 잘 탈락하지 못하는 건조하고 예민한 ..
