국내 당뇨병 환자가 600만명에 달할만큼 흔한 질병입니다. 당뇨는 완치가 어렵고 합병증 위험이 높기때문에 스스로의 몸을 살피고 당뇨 예방을 위한 꾸준한 관리를 해야합니다. 그럼 당뇨의 증상은 무엇인지 어떤 음식이 좋은지 알아보겠습니다. 당뇨란? 인슐린의 분비량이 비정상적으로 작용하여 혈중 포도당 농도가 높아지면서 고혈당 증상이 나타나는 대사질환입니다. 당뇨는 유전적 요인에 의한 원일일수도 있지만 환경의 영향을 받는 경우가 많습니다. 운동 부족, 식습관, 스트레스 관리 등이 당뇨의 큰 원인입니다. ※ 당뇨병 진단 기준 수치는 공복 혈당 126mg/dL이상, 식후 2시간 혈당 200mg/dL이상 당뇨 초기증상 당뇨는 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되는 경우가 많으며, 이는 합병증을 유발할 수 있기때문에 매..
