과일은 제철에 먹어야 가장 당도가 높아 맛있다고 합니다! 9월에 먹으면 좋은 제철 과일을 소개하려고 합니다. 9월 대표 제철과일 1. 토마토 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 갖추고 있으며 비타민과 무기질 공급원으로 아주 우수한 식품입니다. - 항암효과 토마토에 들어있는 리코펜은 유방암, 폐암, 전립선암, 위암의 암세포의 성장속도를 느리게 하는 천연 황산화 물질입니다. 리코펜은 열에 강항 영양소인데 익혀 먹거나 기름에 조리해 먹으면 우리 몸에 흡수가 잘되며 영양성분이 최대 10배까지 높아집니다. - 혈압조절 토마토에는 칼륨이 매우 풍부하여 꾸준하게 섭취하면 혈중 나트륨, 노폐물 배출을 도와 높은 혈압관리, 혈액순환에 도움이 됩니다. 이에 혈관의 건강은 물론 심장, 뇌, 뇌혈관 등의 건강 관리에 도움..
